Stressmanagement
Afterwork-Seminar mit Tanja Bredemeier/Mindgrow
Du fühlst dich oft gestresst und trotz Pausen erschöpft? Bekämpfe den Stress nicht, sondern nutze ihn für dich. An diesem Abend lernst du die wichtigsten psychologischen und kognitiven Tools für deinen gesunden Umgang mit Stress im (Arbeits-)Alltag kennen, die du sofort anwenden kannst.
Actionteam & Gastgeberinnen
Speaker Titel
Tanja Bredemeier
Tanja hat während ihres Wirtschaftsstudiums in ihrer Master-Thesis das Thema "Entrepreneurial Cognition: Stress-Management von Entrepreneuren während der COVID-19-Pandemie und die Rolle von Achtsamkeit" aus einer wissenschaftlichen Perspektive beleuchtet. Um ihre Kenntnisse in die Praxis umzusetzen, absolvierte sie direkt im Anschluss an ihr Studium eine sechsmonatige Ausbildung zum Stress-Coach bei der Drachenberg-Akademie. Seitdem hat sie die Möglichkeit genutzt, ihr Wissen in Coachings mit Start-up-Gründerinnen und -Gründern sowie Geschäftsführerinnen und Geschäftsführern von KMUs anzuwenden und weiterzugeben.
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Bis bald! Joana, Christine, Elisabeth, Judith und Stephanie
Schluss
